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E. Sánchez Sáez, José Luis Terreros Blanco 
El objetivo del estudio ha sido valorar la aplicación de un plan de actividad física informatizado sobre deportistas de tiempo libre.
12 varones de 37,2 ± 5,o5 años de edad han seguido este plan y un grupo de control de 9 sujetos de 37,6 ± 5, 46 años ha realizado actividad física de forma libre. En ambos grupos el período de actividad fue de 8 semana.
Ambos tipos de actividad física disminuyeron significativamente las cifra de tensión arterial basal, pero ninguno de los dos modificó las variables antropométricas, cardiovasculares, VO" max ni lactatemia máxima PWC 150 y Watios max. aumentaron en el grupo de actividad programada.
Los watios; %VO" max y frecuencia cardíaca, relativos a 2 y 4 mMol.1-1 de lactatemia mejoraron significativamente en el grupo con actividad física programada; ola actividad no programada no produjo mejoría de estos valores.
