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El objetivo del estudio ha sido valorar la aplicación de un plan de actividad física informatizado sobre deportistas de tiempo libre.
12 varones de 37,2 ± 5,o5 años de edad han seguido este plan y un grupo de control de 9 sujetos de 37,6 ± 5, 46 años ha realizado actividad física de forma libre. En ambos grupos el período de actividad fue de 8 semana.
Ambos tipos de actividad física disminuyeron significativamente las cifra de tensión arterial basal, pero ninguno de los dos modificó las variables antropométricas, cardiovasculares, VO" max ni lactatemia máxima PWC 150 y Watios max. aumentaron en el grupo de actividad programada.
Los watios; %VO" max y frecuencia cardíaca, relativos a 2 y 4 mMol.1-1 de lactatemia mejoraron significativamente en el grupo con actividad física programada; ola actividad no programada no produjo mejoría de estos valores.
