Resumen de Ejercicios para el desarrollo de la fuerza

C. Pérez Caballero, F. Herrero Zapata, Fernando Santonja Medina

• En este artículo se describen los ejercicios de fuerza y musculación con máquina especiales y peso libre más significativos. Se ha explicado la forma de ejecutar el ejercicio correctamente, describiendo las articulaciones y músculos implicados, exponiendo una serie de observaciones con el fin de prevenir lesiones y de mejorar la técnica del movimiento.