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Murcia, España
Practicar deporte tiene una influencia positiva en la condición física de una persona, así como para reducir la incidencia de obesidad, enfermedades cardiovasculares y muchos otros problemas de salud crónicos. Correr es una de las formas más populares de actividad física, ya que es una actividad humana natural y accesible para casi toda la población. En los últimos 50 años la popularidad de la carrera a distancia ha aumentado debido a su gran accesibilidad y a la promoción del deporte desde el ámbito de la salud. Sin embargo, correr causa altas tasas de lesiones. La etiología es multifactorial, incluyendo factores extrínsecos como la superficie, el sobrentrenamiento, el nivel del corredor o la especialidad deportiva y los factores intrínsecos, como el nivel de condición física, el historial de lesiones, la fatiga y las adaptaciones durante la carrera, la biomecánica y las zapatillas de running.
El diseño del calzado para correr ha cambiado en los últimos cincuenta años con los objetivos de prevenir lesiones relacionadas con el running y mejorar el rendimiento. Las zapatillas para correr deben seleccionarse después de una evaluación cuidadosa y exhaustiva. Este artículo de actualización evalúa las características y métodos para recomendar zapatillas a los corredores. El objetivo es proporcionar una visión amplia, clara y objetiva de estas herramientas y ayudar a los podólogos en sus clínicas a la hora de recomendar zapatillas de running.
Doing sports has a positive influence on a person’s physical condition as well as for reducing the incidence of obesity, cardiovascular disease, and many other chronic health problems. Running is one of the most popular forms of physical activity as it is a natural human activity and accessible to almost everyone. Within the last five decades the popularity of distance running has increased due to its easy accessibility and sport promotion in general. However, running causes high rates of injuries. The multifactorial etiology, including extrinsic factors such as the surface, overtraining, skill level, the level of competence and intrinsic factors such as the level of physical condition, injury medical records, disturbances during the race, running biomechanics and running shoes.
Running footwear design has changed over the past fifty years in order to prevent running-related injuries and improve performance. Running shoes should be selected after a thorough and careful evaluation. This update article evaluated the characteristics and methods for giving useful advice on footwear to runners. The aim is to provide a broad, clear and objective view on this tools and help podiatric clinicians when recommending running shoes.
