Resumen de Beneficios del ejercicio físico en el adulto

Erika Bonilla Arena, María Eva Sáez Torralba

• español

  Objetivo:Conocer los efectos beneficiosos del ejercicio físico en el adulto con Síndrome Metabólico.

  Método: Estudio descriptivo longitudinal prospectivo en personas entre 18 y 64 años con Síndrome Metabólico tras prescripción de un programa de ejercicio físico durante seis meses.

  Resultados:Se observa una mejoría en los parámetros de salud tras la revisión semestral:

  peso corporal, presión arterial (PA), glucemia basal (GB) y trigliricéridos (TG).

  Conclusiones:la prescripción de ejercicio físico es últil para prevenir la mortalidad prematura de cualquier causa. Para obtener estos beneficios, es necesario una correcta estructuración. La intervención de promoción y/o consejo de actividad física puede incrementar los niveles de actividad física y es coste-eficiente.

• English

  Objective:To determine the beneficial effects of exercise in adults with Metabolic Syndrome.

  Methods:A prospective longitudinal descriptive study in people between 18 and 64 with metabolic syndrome after prescription of an exercise program for six months.

  Results:Body weight, blood pressure (BP), fasting glucose (GB), and trigliricéridos:

  improved health parameters after half-yearly review is noted.

  Conclusions:Prescription of physical exercise is últil to prevent premature death from any cause.To obtain these benefits, proper structuring necessary.Promotion intervention and /or advice of physical activity can increase levels of physical activity and is cost-efficient.