Beneficios del ejercicio físico en el adulto

• Erika Bonilla Arena ^[1] ; María Eva Sáez Torralba ^[1]
  1. [1] C.S Buenavista (Toledo)
• Localización: RqR Enfermería Comunitaria, ISSN-e 2254-8270, Vol. 2, Nº. 4, 2014, págs. 21-30
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Benefits of exercise in adults
• Enlaces
  • Texto completo (pdf)
• Resumen
  • español

    Objetivo:Conocer los efectos beneficiosos del ejercicio físico en el adulto con Síndrome Metabólico.

    Método: Estudio descriptivo longitudinal prospectivo en personas entre 18 y 64 años con Síndrome Metabólico tras prescripción de un programa de ejercicio físico durante seis meses.

    Resultados:Se observa una mejoría en los parámetros de salud tras la revisión semestral:

    peso corporal, presión arterial (PA), glucemia basal (GB) y trigliricéridos (TG).

    Conclusiones:la prescripción de ejercicio físico es últil para prevenir la mortalidad prematura de cualquier causa. Para obtener estos beneficios, es necesario una correcta estructuración. La intervención de promoción y/o consejo de actividad física puede incrementar los niveles de actividad física y es coste-eficiente.

  • English

    Objective:To determine the beneficial effects of exercise in adults with Metabolic Syndrome.

    Methods:A prospective longitudinal descriptive study in people between 18 and 64 with metabolic syndrome after prescription of an exercise program for six months.

    Results:Body weight, blood pressure (BP), fasting glucose (GB), and trigliricéridos:

    improved health parameters after half-yearly review is noted.

    Conclusions:Prescription of physical exercise is últil to prevent premature death from any cause.To obtain these benefits, proper structuring necessary.Promotion intervention and /or advice of physical activity can increase levels of physical activity and is cost-efficient.

• Referencias bibliográficas
  • Cano de la Cuerda R, Águila Maturana AM, Miangolarra Page JC. Efectividad de los programas de ejercicio físico en los pacientes con Diabetes...
  • Consejo de actividad física desde Atención Primaria [Internet]. País Vasco. Departamento de Sanidad y Consumo. [Acceso Junio 2012 18].
  • Diabetes y Ejercicio. [Internet]. España. Biblioteca de la Sociedad Española de Diabetes; 2006. [Acceso 2012 Junio 25].
  • Dieta, Nutrición y Prevención de Enfermedades Crónicas. [Internet]. Suiza. OMS; 2003. [Acceso 2012 Junio 25].
  • Encuesta Nacional de Salud 2011-2012 [Internet]. Instituto Nacional de Estadística; 2013. [Acceso Julio 2014 13].
  • Estrategia Mundial sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud. [Internet]. Suiza. OMS; 2004. [Acceso 2012 Julio 20].
  • Iniciativa Anual Mundial “Por tu salud, muévete”. [Internet]. Suiza. OMS; 2003. [Acceso 2012 Junio 20].
  • Lahera V, Millán J, Vázquez M. Consenso sobre el diagnóstico de síndrome metabólico para su uso diagnóstico. Clin Invest Arterioscl. 2010;...
  • Patrones de mortalidad en España, 2011 [Internet]. Madrid. Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Madrid; 2014. [Acceso Julio...
  • Recomendaciones Mundiales sobre la actividad física para la salud [Internet]. Suiza. OMS; 2010. [Acceso 2012 Junio 25].
  • Resumen Informe sobre la salud en el mundo. [Internet]. Suiza. OMS; 2010.[Acceso 2012 Junio 20].
  • Subirats Bayego E; Subirats Vila G; Soteras Martínez I.Prescripción de ejercicio físico: indicaciones, posología y efectos adversos. Medicina...
  • Varo Cenarruzabeitia JJ, Martínez Hernández JA, Martínez González MA. Beneficios de la actividad física y riesgos del sedentarismo. Medicina...