Los efectos de dormir poco para la salud

• Jesús Pujol Salud ^[1]
  1. [1] Universitat de Lleida

     Universitat de Lleida

     Lérida, España

     
• Localización: FMC: Formación Médica Continuada en Atención Primaria, ISSN 1134-2072, Vol. 32, Nº. 1, 2025, págs. 32-35
• Idioma: español
• DOI: 10.1016/j.fmc.2024.05.007
• Texto completo no disponible (Saber más ...)
• Resumen

  • • Entre un 20 y un 48% de la población adulta españolasufre dificultad para iniciar o mantener el sueño.

    • En al menos un 10% de los casos se debe a algún trastorno de sueño crónico y grave siendo el insomnio crónico el más prevalente.

    • La obesidad está fuertemente vinculada al déficit de sueño y aumenta progresivamente a menudo que las horas efectivas de sueño descienden a 5.

    • En cuanto a la presión arterial un sueño efectivo de menos de cinco horas conlleva un 32% más de riesgo de hipertensión.

    • La enfermedad de Alzheimer tiene entre sus factores de riesgo a la apnea del sueño.