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Aylin Yıldırım
Las consecuencias de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior no se satisfacen y cada vez menos personas vuelven a practicar deporte. La alta tasa de LCA y las nuevas lesiones de rodilla después de volver a jugar (RTP) son las principales preocupaciones de los atletas jóvenes después de una RLCA. Volver a practicar deporte después de una lesión no es fácil; es un proceso intrincado y multifactorial que requiere enfoques psicosociales. Los enfoques recientes exigen resultados optimizados para los pacientes y necesitan estrategias de restauración optimizadas. Sin embargo, no ha habido ninguna restauración después de una RLCA y no se han realizado esfuerzos sostenibles durante algunos años para mejorar este proceso. Un desafío parece ser la desconexión entre investigadores y pacientes debido a los limitados hallazgos basados en la evidencia. Por lo tanto, existe la necesidad de una investigación sólida para traducir las medidas de precaución y restauración a la práctica. Según la investigación, las sesiones de rehabilitación incluyen el desarrollo de músculos, tendones, cartílagos y ligamentos, y el entrenamiento de fuerza es un paso crucial. Un objetivo importante de los fisioterapeutas es considerar el entrenamiento de fuerza al mismo tiempo que se considera el papel del sistema neuromuscular en la estabilización de las articulaciones. Cuando la estructura de los jugadores mejora, pueden moverse según los requisitos deportivos. El entrenamiento de fuerza para desarrollar los músculos incluye 3 y 5 pasos de 6 a 12 repeticiones para cada grupo muscular y cada sesión. La intensidad es del 65 al 85 % para la repetición máxima, y se recomienda pasar gradualmente de una intensidad y un volumen bajos a altos.
The consequences after the Anterior Cruciate Ligament reconstruction are not satisfied, and fewer or fewer people return to sports performance. The high ACL rate and knee re-injuries after return to play (RTP) are major apprehensions in young athletes after ACLR. Returning to sports after injuries is not easy; it's anintricate, multifactorial process that requires psychosocial approaches. Recent approaches demand optimized outcomes for patients and need optimized restoration strategies. However, there has been no restoration after ACLR and no sustainable efforts for a few yearsto elevate this process. One challenge seems to be the disconnection among researchers and patients due to limited evidence-based findings. Thus, there is a need for strong research to translate precautionary and restoration measures into practice. According to the research, rehabilitation sessions include the development of muscles, tendons, cartilage, and ligaments, and strength training is a crucial step. It is an important goal of physiotherapists to consider strength training while also considering the role of the neuromuscular system in the stabilization of joints. When the structure of players improves, they can move as per the sports requirements. Strength training to develop muscles includes 3 and 5 steps of 6-12 recurrences for each muscle group and each session. The intensity is 65-85% for the maximum recurrence, and it is recommended to gradually go from low to high intensity and volume.
