Resumen de Estilos de vida y su asociación con el estrés y el sueño durante el confinamiento por COVID-19 en los estudiantes

María José Martín Lama, Rubén Morilla Romero de la Rosa , J. M. Praena-Fernández

• español

  Objetivos Evaluar los cambios en los estilos de vida durante el confinamiento por COVID-19 y cómo se asocian con la salud mental a través del estrés y el sueño de los estudiantes universitarios en ciencias de la salud.

  Métodos Se realizó un diseño transversal con un análisis descriptivo de los estilos de vida y una regresión logística multivariada para determinar su asociación con el estrés, el insomnio y la salud percibida.

  Resultados La mayoría de los 153 estudiantes no eran fumadores activos, pero la tasa de no consumidores de alcohol fue inferior al 20%. Los modelos multivariantes mostraron la influencia del estrés, el insomnio y la salud autopercibida entre sí, con la participación de factores relacionados con el patrón de alimentación y el consumo de alcohol.

  Conclusiones Es ampliamente conocido que el insomnio aumenta con el estrés; en nuestro estudio también se ve influenciado negativamente y, por tanto, de forma saludable, por la adherencia a la dieta mediterránea, lo que, concuerda con los resultados descritos por otros autores.

  Estos resultados son importantes para organizar la atención de la salud mental en los jóvenes estudiantes, así como de los jóvenes de poblaciones vulnerables donde es previsible que se magnifiquen los efectos derivados de los estilos de vida sobre el eje estrés-insomnio-salud.

• English

  Aim/Question To assess lifestyle changes during Covid-19 lockdown and how they are associated with mental health through stress and sleep of university students in health sciences.

  Methods Cross-sectional design with a descriptive analysis of lifestyles and multivariate logistic regression to determine their association with stress, insomnia and perceived health were carried out.

  Results Most of 153 students were not active smokers, but the rate of not consumer was less than 20%. The multivariate models showed the influence of stress, insomnia and self-perceived health on each other, with the participation of factors related with diet pattern and alcohol consumption.

  Conclusions It is widely known that insomnia increases with stress; in our study it is also negatively influenced and, therefore, in a healthy way, by adherence to the Mediterranean diet, which is consistent with the results described by other authors.

  These results are important for organizing mental Health care for young students, as well as for young people from vulnerable populations where it is foreseeable that the effects derived from lifestyles on the stress- insomnia-health axis will be magnified.