Resumen de Autocuidado y calidad de vida en adultos mayores: una revisión de la literatura

Andrea Paola Capuz Toalombo, Luis Geovanny Rojas Conde

• español

  Objetivo: Analizar los resultados del autocuidado y calidad de vida de los adultos mayores a través de una revisión bibliográfica.

  Método: Estudio de revisión bibliográfica, con diseño documental y descriptivo, mediante las directrices de la guía actualizada PRISMA. La búsqueda se realizó en bases de datos científicas como PubMed, MedlinePlus, BVS, Scielo y Google Académico, utilizando descriptores en Ciencias de la Salud. Además, se aplicaron criterios de inclusión con artículos originales y estudios de caso publicados entre 2018-2023 en inglés y español, de acceso libre y con proceso metodológico riguroso.

  Resultados: El análisis de 56 artículos reveló que las prácticas de autocuidado están asociadas con mejoras en la calidad de vida de los adultos mayores. Se identificaron factores clave como la actividad física regular, una alimentación balanceada, el manejo adecuado de condiciones médicas crónicas y el mantenimiento de redes sociales activas. Los estudios mostraron una correlación positiva entre el nivel de autocuidado y diversos indicadores de calidad de vida, incluyendo independencia funcional, bienestar psicológico y satisfacción con la vida.    Conclusiones: La evidencia sugiere que el autocuidado juega un papel fundamental en la calidad de vida de los adultos mayores. Las intervenciones que promueven hábitos saludables, adaptación a cambios y conexión social parecen ser particularmente efectivas. Se recomienda la implementación de programas de promoción del autocuidado en servicios de atención primaria y comunitarios para fomentar un envejecimiento activo y saludable.

• English

  Objective: Analyze the results of self-care and quality of life of older adults through a bibliographic review.

  Method: Literature review study, with documentary and descriptive design, following the guidelines of the updated PRISMA guide. The search was carried out in scientific databases such as PubMed, MedlinePlus, BVS, Scielo and Google Scholar, using descriptors in Health Sciences. In addition, inclusion criteria were applied with original articles and case studies published between 2018-2023 in English and Spanish, with free access and with a rigorous methodological process.

  Results: The analysis of 56 articles revealed that self-care practices are associated with improvements in the quality of life of older adults. Key factors were identified such as regular physical activity, a balanced diet, adequate management of chronic medical conditions, and maintenance of active social networks. Studies showed a positive correlation between the level of self-care and various quality of life indicators, including functional independence, psychological well-being, and life satisfaction.    Conclusions: Evidence suggests that self-care plays a fundamental role in the quality of life of older adults. Interventions that promote healthy habits, adaptation to change, and social connection appear to be particularly effective. The implementation of self-care promotion programs in primary care and community services is recommended to promote active and healthy aging.