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Ana Beatriz Ribeiro
La primera forma es el aumento del nivel de glóbulos rojos en el cuerpo. El estudio de investigación tiene como objetivo determinar la eficacia de los regímenes de ejercicios personalizados en los pacientes. Cuando los glóbulos rojos aumentan en el cuerpo, el nivel de hemoglobina mejora automáticamente, y este nivel mejorado de hemoglobina ayudará a transportar mejor el oxígeno en el cuerpo porque la hemoglobina es una proteína transportadora en el cuerpo. El nivel de hematocrito también mejora debido a los ejercicios personalizados que miden la proporción de glóbulos rojos del cuerpo. La otra implicación más importante de los ejercicios personalizados es mejorar la salud mental. Como sabemos, una de cada tres personas en el mundo ha sufrido problemas de salud mental como estrés, ansiedad, depresión y otros. Los ejercicios personalizados ayudan a mantener una salud mental normal con la ayuda de varios ejercicios como el yoga. La salud mental también está relacionada con muchas hormonas; cuando las hormonas están equilibradas, la salud mental en última instancia mejora. Estos ejercicios acercan a las personas a la naturaleza, por lo que la naturaleza también ayuda a normalizar la salud mental de una persona. En general, la investigación encontró que si podemos controlar el nivel de colesterol del cuerpo, también podremos controlar las funciones cardiovasculares. Se ha demostrado que las sesiones constantes de ejercicios personalizados ayudarán a aumentar la resistencia de los músculos cardíacos, lo que ayudará a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Las sesiones continuas de ejercicios personalizados también ayudarán a normalizar el engrosamiento de los vasos sanguíneos, lo que ayudará a mantener la función cardiovascular normal en el cuerpo.
The first way is the increased level of red blood cells in the body. The research study aims to determine the efficacy of tailored exercise regimens in patients. When red blood cells increase in the body, the haemoglobin level automatically improves, and this improved level of haemoglobin will help better transport oxygen in the body because haemoglobin is a transporter protein in the body. The hematocrit level also improves because of tailored exercises that measure the body's proportion of red blood cells. The other most important implication of tailored exercises is improving mental health. As we know, every third person in the world has been suffering from mental health issues such as stress, anxiety, depression, and others. The tailored exercises helpmaintain normal mental health with the help of various exercises Such as yoga. Mental health is also related to many hormones; when hormones are balanced, mental health ultimately improves. These exercises bring people near nature, so nature also helps normalize a person's mental health. Overall, the research found that If we can control the body's cholesterol level, we will also be able to control cardiovascular functions. It has been seen that consistent sessions of tailored exercises will help increase the endurance of cardiac muscles, which will help prevent heart attacks and strokes. The continuous sessions of tailored exercises will also help normalize the thickening of blood vessels, thus helping maintain normal cardiovascular function in the body.
