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El esguince del ligamento cruzado anterior de la rodilla es una lesión traumática que puede ocurrir tanto en situaciones cotidianas como en personas deportistas, mayormente en mujeres. La integridad del ligamento cruzado anterior es importante para la estabilidad y funcionalidad de la rodilla. Es de suma importancia realizar una rehabilitación adecuada, con independencia del grado de esguince. Esta debe incluir movilización, ejercicios de fortalecimiento, terapia manual, método “PRICE”, ejercicios de propiocepción y estiramientos. De esta manera se consigue una recuperación óptima, junto a la prevención de futuros esguinces.
The anterior cruciate ligament (ACL) sprain of the knee is a traumatic injury that can occur in both everyday situations and in athletes, mostly in women. The integrity of the anterior cruciate ligament is important for the stability and functionality of the knee. It is of utmost importance to undergo appropriate rehabilitation, regardless of the degree of sprain. This should include mobilization, strengthening exercises, manual therapy, the «PRICE» method (protection, rest, ice, compression, elevation), proprioception exercises, and stretching. This way, optimal recovery is achieved, along with the prevention of future sprains.
