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Silvia Lázaro Guerrero, Lorena Navarro Hernández, Cristina Garza Conde, Marina Sanz Poveda, Sandra Sancho Royo, Sara Gómez Zalba
La próstata es un órgano glandular ubicado bajo la pelvis, la vejiga y delante del recto. Rodea el primer segmento de la uretra. Interviene en el sistema urinario y reproductor.
El cáncer de próstata es la neoplasia más frecuente en hombres a partir de los 50 años. Uno de los tratamientos es la prostatectomía radical que puede conllevar una incontinencia urinaria de esfuerzo o de urgencia.
Para ello recomendamos los ejercicios de los músculos del suelo pélvico (sujetan los órganos del bajo abdomen). Son de dos tipos, ejercicios lentos (que ayudan con la continencia en reposo) y rápidos (ayudan con la incontinencia de esfuerzo, pudiéndose realizar después de manera anticipatoria).
Es muy importante realizar estos ejercicios de manera continua y diaria ya que tardan unos 3 meses en comenzar a notarse los ejercicios.
The prostate is a glandular organ located under the pelvis, the bladder and in front of the rectum. It surrounds the first segment of the urethra. I am involved in the urinary and reproductive system.
Prostate cancer is the most common cancer in men over the age of 50. One of the treatments is radical prostatectomy, which can lead to stress or urge urinary incontinence.
For this we recommend exercises for the pelvic floor muscles (which support the organs of the lower abdomen). There are two types of exercises: slow exercises (which help with continence at rest) and fast exercises (which help with stress incontinence and can be done later in anticipation).
It is very important to do these exercises continuously on a daily basis as it takes about 3 months for the exercises to start to become noticeable.
