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Elena Laura Badescu Pirvulescu, Marcela Estefanía Núñez Martínez, Daniel Sánchez Moyano, Edna Rocío Salazar Sánchez, Sara Zurbano Serena, María Rosario Taguas Rodríguez
Según la Asociación Americana de Diabetes (ADA), el ejercicio físico recomendable en la persona con diabetes mellitus es de una duración de 150 minutos o más de actividad aeróbica de intensidad moderada a vigorosa por semana, repartidos en al menos 3 días a la semana, sin más de 2 días consecutivos sin actividad.
Objetivo: Correcta prescripción del ejercicio aeróbico recomendado.
Mejorar la salud física, mental y optimizar el control glucémico según la actividad física moderada o vigorosa Metodología: Se ha realizado una revisión bibliográfica mediante la búsqueda en libros y en bases de datos como Sciencedirect, Elsevier y Scielo, para conocer la enfermedad de diabetes mellitus y las indicaciones para la actividad física moderada o vigorosa. Para la búsqueda, se han utilizado en español como palabras clave “diabetes”, «medicina del deporte”, “actividad física”. Se revisaron artículos publicados en español e inglés, con acceso a texto completo y que se encontraran en un rango de los diez últimos años.
Conclusión: El ejercicio físico constituye uno de los pilares fundamentales en el tratamiento de la diabetes, junto con la alimentación, el tratamiento farmacológico y la educación sanitaria.
According to the American Diabetes Association (ADA), the recommended physical exercise for the person with diabetes mellitus is a duration of 150 minutes or more of moderate-to-vigorous intensity aerobic activity per week, spread over at least 3 days a week, with no more than 2 consecutive days without activity.
Objective: Correct prescription of recommended aerobic exercise.
Improve physical and mental health, and optimize glycemic control based on moderate or vigorous physical activity Methodology: A literature review has been carried out by searching books and databases such as Sciencedirect, Elsevier and Scielo, to find out about diabetes mellitus disease and the indications for moderate or vigorous physical activity. For the search, the keywords «diabetes», sports medicine», «physical activity» have been used in Spanish”. Articles published in Spanish and English, with access to full text and that were in a range of the last ten years, were reviewed.
Conclusion: Physical exercise is one of the fundamental pillars in the treatment of diabetes, along with diet, pharmacological treatment and health education.
