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En la actualidad, la era digital ha transformado la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. Este artículo examina el impacto de la tecnología en la salud mental, abordando temas como la adicción a las pantallas, el estrés digital, la ansiedad y la depresión1. Se exploran las implicaciones de la era digital en la salud mental y se proponen estrategias para mantener un equilibrio saludable en un mundo cada vez más conectado.
Currently, the digital age has transformed the way we live, work, and interact. This article examines the impact of technology on mental health, addressing issues such as screen addiction, digital stress, anxiety, and depression1. The implications of the digital age on mental health are explored, and strategies are proposed to maintain a healthy balance in an increasingly connected world.
