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Eduarda Rodrigues
, Edvânia Rosa da Silva, Wagner Rosa de Oliveira, Willian Dhein
INTRODUÇÃO: O Jiu-Jitsu é um esporte intenso que melhora potência aeróbica, anaeróbica, flexibilidade e força. Cresce entre mulheres pela autodefesa e benefícios à saúde, mas a pesquisa sobre a prática feminina ainda é limitada na literatura. OBJETIVO: Avaliar a flexibilidade, força de preensão palmar, força respiratória, salto vertical e tempo de reação em mulheres praticantes de Jiu-Jitsu. Secundariamente, busca-se correlacionar as variáveis avaliadas.MÉTODOS: Foram avaliadas mulheres praticantes de Jiu-Jitsu através de um questionário sociodemográfico, avaliação da flexibilidade pelo banco de Wells, mensuração da força de preensão palmar, manovacuometria teste de salto vertical e tempo de reação. Os dados foram apresentados através de medidas de tendência central e correlacionados pelo teste de correlação de pearson.RESULTADOS: Foram avaliadas 25 mulheres com idade 30,9±8,9 anos, peso 64,6±9,7 kg e altura 162,8±5,1 cm das faixas branca (n=11), azul (n=10), marrom (n=1) e preta (n=3). Pode-se observar uma flexibilidade de 33,4±8,2cm, força de preensão palmar a direita de 31,6±5,1kg e esquerda de 29,2±4,1 kg, força muscular inspiratória de 166,6±63,0 cmH2O e expiratória de 104,6±24,9 cmH2O, altura do salto de 20,5±4,1 cm e tempo de reação de 16,1±4,5 ms. Houve uma correlação entre a flexibilidade e a taxa de desenvolvimento de força do salto, entre o tempo de reação e a PEmax, entre a taxa de desenvolvimento de força e o índice de impacto.CONCLUSÃO: Podemos concluir que as avaliações da flexibilidade, força de preensão palmar, força muscular respiratória, salto vertical e tempo de reação são importantes em mulheres praticantes de Jiu-Jítsu, visto que existe uma escassa literatura abordando este tema nesta população. Além disso, estas são capacidades importantes para o esporte.
BACKGROUND: Brazilian Jiu-Jitsu is an intense sport that enhances aerobic and anaerobic power, flexibility, and strength. It is increasingly popular among women for self-defense and health benefits, but research on female practitioners remains limited in the literature.OBJECTIVE: To evaluate flexibility, grip strength, respiratory strength, vertical jump, and reaction time in female Jiu-Jitsu practitioners. Additionally, the study aims to correlate the assessed variables.METHODS: Female Jiu-Jitsu practitioners were evaluated through a socio-demographic questionnaire, flexibility assessed by the Wells bench, grip strength measurement, manovacuometry, vertical jump test, and reaction time. Data were presented through central tendency measures and correlated using Pearson correlation tests.RESULTS: Twenty-five women were evaluated, with an average age of 30.9±8.9 years, weight of 64.6±9.7 kg, and height of 162.8±5.1 cm, across white (n=11), blue (n=10), brown (n=1), and black (n=3) belts. Observed values included flexibility of 33.4±8.2 cm, right grip strength of 31.6±5.1 kg and left grip strength of 29.2±4.1 kg, inspiratory muscular strength of 166.6±63.0 cmH2O and expiratory strength of 104.6±24.9 cmH2O, jump height of 20.5±4.1 cm, and reaction time of 16.1±4.5 ms. There was a correlation between flexibility and the rate of force development in jumping, between reaction time and PEmax, and between the rate of force development and impact index.CONCLUSION: We can conclude that evaluations of flexibility, grip strength, respiratory muscular strength, vertical jump, and reaction time are important in female Jiu-Jitsu practitioners, given the limited literature on this topic in this population. Furthermore, these are crucial attributes for the sport.
