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La necesidad de reposo y sueño es esencial para la salud, siendo los trastornos del sueño unos de los problemas más relevantes de la sociedad en la que vivimos. La alteración de estos patrones ejerce un gran impacto y no solo a nivel social, sino, que afectan tanto al desarrollo y funcionamiento normal de las capacidades cognitivas como intelectuales.
La enfermería, es una profesión que en un alto porcentaje de casos desarrolla su jornada laboral en turnos rotatorios, turnos que en ocasiones provocan trastornos en los hábitos de vida de los profesionales incluido el sueño y esto genera problemas de falta de concentración, nerviosismo, incapacidad temporal, siniestralidad y absentismo, entre otros.
El turno más extendido es el conocido como turno “ecológico” o “antiestrés”, que tiene varias alternativas, pero el más conocido se basa en la repetición de mañanas, tardes y noches. Habiendo estudios que relacionan los turnos rotativos con una peor calidad en el sueño y una alta asociación entre el estrés y el uso de medicamentos para la conciliación del sueño, con una pobre calidad de este. Siendo además el estrés un precursor al síndrome de “burn- out” en el personal de enfermería.
The need for rest and sleep is essential for health, with sleep disorders being one of the most relevant problems in the society in which we live. The alteration of these patterns has a great impact and not only on a social level, but also affects the development and normal functioning of cognitive and intellectual abilities.
Nursing is a profession that in a high percentage of cases develops its workday in rotating shifts, shifts that sometimes cause disorders in the life habits of professionals, including sleep, and this generates problems of lack of concentration, nervousness, and incapacity. temporary, accidents and absenteeism, among others.
The most widespread shift is known as the “ecological” or “anti-stress” shift, which has several alternatives, but the best known is based on the repetition of mornings, afternoons, and nights. There are studies that link rotating shifts with poorer sleep quality and a high association between stress and the use of medications for falling asleep, with poor sleep quality. Stress is also a precursor to “Burn-out” syndrome in nursing staff.
