Acceso usuarios
La frecuencia cardíaca máxima es un concepto básico en la medicina deportiva y para la educación física, porque a partir de ella diseñamos los planes de entrenamiento de nuestros deportistas. Tradicionalmente se usa para el cálculo de la misma fórmula de 220-edad. Hemos revisado las 36 fórmulas más utilizadas para predecir ola frecuencia cardíaca máxima y hemos realizado una comparación con los resultados de una serie con 864 deportistas. Los datos los hemos recogido entre el mes de febrero de 1999 y diciembre de 2003. La frecuencia cardíaca se ha determinado mediante un test de esfuerzo incremental hasta el agotamiento en tapiz rodante. Además, hemos desarrollado una nueva fórmula para predecir la frecuencia cardíaca máxima. Para determinar la fórmula, hemos realizado unja correlación de Pearson y un análisis de la covarianza, hallando la siguiente formula: 207-0,7019864xedad, concluyendo que las fórmulas actuales asumen errores más amplios de los que podemos asumir. Por tanto, para planear un entrenamiento basándonos en la frecuencia cardíaca máxima necesitaremos determinar directamente esa frecuencia.
