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Carlos Martín Sánchez, M. Martin Sanchez, Ana María Martín Nogueras 
Antecedentes La enfermedad por el nuevo coronavirus (COVID-19) fue declarada pandemia en marzo de 2020. Este estudio tiene como objetivo analizar la relación entre la práctica de ejercicio físico y la gravedad de la COVID-19.
Método Estudio observacional en una cohorte de 29.875 personas de la Universidad de Salamanca (2.800 profesores/investigadores, 1.289 personal de servicio y 25.786 estudiantes) mediante la realización de una encuesta anónima telemática que recogió los datos sobre la realización de ejercicio, el diagnóstico de COVID-19 y sus síntomas. La encuesta fue realizada durante la primavera de 2021 y estuvo abierta un mes.
Resultados Se recibieron 3.662 respuestas completas. Se utilizó la metodología «raking» para inferir los resultados a toda la población de estudio (29.875 personas). Se encontró una relación estadísticamente significativa (p < 0,001) entre la presencia de síntomas y la práctica de ejercicio, la probabilidad de sufrir síntomas en personas que no practicaban ejercicio antes de COVID-19 fue 2,18 veces mayor que en aquellas que practicaban ejercicio (IC 95%; 1,825-2,611). La práctica de ejercicio más de 5 días/semana fue el factor más protector (Chi-cuadrado = 134,22; gl = 2; p < 0,000). El ejercicio intenso fue más efectivo que el ejercicio moderado (Chi-cuadrado = 36,88; gl = 1; p < 0,000) para prevenir los síntomas de COVID-19.
Conclusión El ejercicio físico es un factor protector en la enfermedad COVID-19. El ejercicio regular, al menos 5 días/semana, resultó ser la opción más adecuada para prevenir los síntomas de la enfermedad. El ejercicio intenso logró mayor efectividad que el ejercicio moderado en el control de la gravedad de la enfermedad.
Background Coronavirus disease 2019 (COVID-19) was declared a pandemic in March 2020. This study aims to clarify the relationship between physical exercise practice and the severity of COVID-19.
Methods The present research is an observational, cross-sectional study. 29,875 people from the University of Salamanca were surveyed in March 2021 (2800 teacher and research staff, 1289 service staff and 25,786 students). The survey analysed the influence of physical exercise on COVID-19 symptoms.
Results A total of 3662 complete responses were received. Raking methodology was used to extrapolate the results to the entire study population (29,875 people). A statistically significant relationship (P<.001) was recorded between developing symptoms and practicing physical exercise, the probability of suffering symptoms in people who did not practice exercise before COVID-19 was 2.18 times higher than those who practice exercise (95% CI, 1.825-2.611). Practising physical exercise more than 5 days/week was the most protective factor (Chi-square = 134.22, gl = 2; P<000). Intense physical exercise was more effective than moderate exercise (Chi-square = 36.88, gl = 1; P<.000) to prevent COVID-19 symptoms.
Conclusion This study proved that physical exercise is a protective factor against SARS-CoV-2 infection. Regular exercise, at least 5 days/week, has been shown to be the most appropriate option to prevent disease symptoms. Intense exercise achieves greater effectiveness than moderate exercise in controlling the severity of the disease.
