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Jordi Niñerola i Naymí, Mónica Pintanel Bassets, Lluís Capdevila Ortís
Las evidencias de que el sedentarismo es un factor de riesgo para muchas enfermedades han ido en aumento. Por ello, la Psicología de la Salud y la Psicología del Deporte han demostrado interés por el estudio de la adherencia a la conducta activa. Nuestro objetivo es la adaptación al castellano de uno de los cuestionarios más exhaustivos que evalúan la relación entre motivación y práctica de ejercicio físico saludable. A partir de la versión final (el Autoinforme de Motivos para la Práctica de Ejercicio Físico, AMPEF), se pretende analizar las diferencias de motivación en una muestra amplia y diversa de sujetos, según su nivel de práctica. La versión final del AMPEF resulta un instrumento adecuado, válidio y fiable, para evaluar los motivos relacionados con la práctica de ejercicio físico, que permite distinguir a las personas activas de las sedentarias en cuanto a dos estilos o formas de vida diferente: el estilo saludable y el no-saludable. Los sujetos activos muestran una motivación intrínseca mayor que los sedentarios, que se relaciona con la adherencia a la conducta de ejercicio, de acuerdo con otros estudios. Por ejemplo, puntúan más alto los motivos de diversión o bienestar, de control del estrés o de mejora de la condición física. En cambio, para los sedentarios, las urgencias de salud es el único motivo puntuado más alto, posiblemente debido a una incidencia más elevada de trastornos.
Research is increasingly demonstrating that sedentarism is one of the greatest risks to health. Health Psychology and Sport Psychology have shown an interest in studying exercise adherence. The aim of this study is to validate the Spanish language version of the EMI-2. Using the final AMPEF’s scores (Self-Report on Motivation for Exercising - Autoinforme de Motivos para la Práctica de Ejercicio Físico) as a starting point, we analyzed the motivational differences between a broad and varied sample of subjects with different exercise levels. The final version of AMPEF is a suitable, valid and reliable instrument for assessing motivations for exercising and differentiating healthy and unhealthy life-styles. Subjects who exercise show higher intrinsic motivation than sedentary subjects, which is related to exercise adherence, as can be found in other studies. For example, subjects who exercise scored higher than sedentary subjects did as regards enjoyment, stress management and improving their physical condition. On the other hand, sedentary subjects showed higher scores only on motivations related to health pressures, possibly due to a higher prevalence of disorders.
