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A. Pozo Calvo
La emoción es un componente substancial del funcionamiento humano total. El deporte hoy en día y en particular cuanto más se acerca al alto rendimiento, se caracteriza con frecuencia, por la alta presión que ejerce sobre el atleta para que obtenga resultados de alto nivel. En este contexto, la ansiedad, es una de las emociones especialmente implicadas en la vida deportiva, considerándose un factor importante durante la competición para mejorar o, por el contrario deteriorar la ejecución deportiva.
El objetivo del estudio es conocer la efectividad de un tratamiento cognitivo-conductual para reducir el estado de ansiedad y mejorar el rendimiento mediante un diseño de caso único.
El sujeto es un arquero, que tira con arco recurvo y que presenta altos niveles de ansiedad durante la competición. Se han obtenido medidas de ansiedad autopercibida cognitiva y somática y de autoconfianza, mediante el Inventario del Estado de Ansiedad Competitiva. Se llevó a cabo una intervención psicológica cognitivo-conductual de ocho sesiones, a lo largo de dos meses que incluía técnicas de análisis cognitivo, relajación progresiva, y visualización. Se tomaron las mismas medidas de ansiedad en una competición posterior a la intervención.
Los resultados muestran que el tratamiento fue efectivo para reducir el estado de ansiedad del sujeto y elevar su autoconfianza. Al mismo tiempo se comprueba que la disminución de la ansiedad no está directamente relacionada con una mejoría en el rendimiento deportivo. La frecuencia cardiaca, como medida continua a lo largo de la competición, es un buen indicador para valorar la relación entre estado de ansiedad y rendimiento en el deportista.
