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Laura González Lozano, Margarita Fernández Fernández, María Jesús Rodríguez Nachón, Mª José Vicente-Antón, María Angeles Cidoncha Moreno, Ana Covadonga González Pisano, Otago Working Group
Objetivo: Conocer el sedentarismo entre los sujetos que participan en un programa de ejercicios multicomponente y estudiar la relación con las caídas.
Método: Estudio multicéntrico prospectivo descriptivo correlacional en personas entre 65-80 años no institucionalizadas en Asturias y País Vasco, entre 2017 y 2019, en Centros de Atención Primaria de Salud. Se aplicó el programa para prevención de caídas Otago, individual y grupal.
Variable respuesta: nº caídas. Secundarias: sociodemográficas, antropométricas, comorbilidades y sedentarismo (cuestionario IPAQ) Análisis descriptivo y correlacional.
Resultados: n=200, edad media 72,28 años, 65% mujeres, 76,5% bajo nivel estudios y 24,5% vive sola. El 29,5% se habían caído previamente. El tiempo de estar sentado antes y postintervención fue de 1260 minutos/semana. Presentaron niveles más altos de sedentarismo las personas de más edad, hombres, con nivel medio-alto de estudios, que vivían solos, con enfermedades sensoriales y musculoesqueléticas Después de la intervención empeoró el sedentarismo en los >72 años (de 1540 minutos a 1680) y los que tenían enfermedades cardiovasculares -ECV- (840 a 1260) y mejoró en los que vivían acompañados (1330 a 1260). Relacionando esta mejoría en la intervención grupal.
Conclusiones: El sedentarismo se asocia a ser mayor de 72 años, ser hombre, mayor nivel de estudios, enfermedades de los sentidos y disminuye en ECV y musculoesqueléticas.
No se han observado diferencias significativas en el nivel de sedentarismo antes y después de una intervención de ejercicio físico multicomponente para la prevención de caídas aplicado de forma individual, pero sí ha mejorado tras la intervención de forma grupal.
Objective: To know the sedentary lifestyle among the subjects who participate in a multicompone nt exercise program and to study the relation with falls.
Methodology: Multicenter prospective descriptive correlational study in non-institutionalized people between 65-80 years of age in Asturias and the Pais Vasco, between 2017 and 2019, in Primary Health Care Centers. The program OTAGO for the prevention of falls, Individually or in a group way, was applied. Response variable: number of falls. Secondary: sociodemographic, anthropometric, comorbidities and sedentary lifestyle (IPAQ questionnaire). Descriptive and correlational analysis.
Results: n = 200, mean age 72.28 years, 65% women, 76.5% low educational level and 24.5% live alone. 29.5% had previously fallen. The time spent sitting before and after the intervention was 1260 minutes / week. Older people, men, with a medium-high level of education, who lived alone, with sensory and musculoskeletal diseases presented higher levels of sedentary lifestyle.
After the intervention, sedentary lifestyle worsened in those> 72 years (from 1540 minutes to 1680) and those with cardiovascular diseases -CVD- (840 to 1260) and improved in those who lived with someone (1330 to 1260). Relating this improvement to the group intervention.
Conclusions:
A sedentary lifestyle is associated with people over 72 years of age, being a man, a higher level of studies, illnesses of the senses and a decrease in CVD and musculoskeletal.
No significant differences have been observed in the level of sedentary lifestyle before and after a multicomponent physical exercise intervention for the prevention of falls applied individually, but it has improved after the intervention in a group way.
