Resumen de Uso de HIIT como ejercicio terapéutico

Sofía Marco García-Reol, Alberto Ordoñez Arcau, Lorena Ordovás Rodríguez, Héctor Reinao Cegoñino, Ana Ricón Bona

• español

  Introducción: Existen distintos tipos de ejercicio terapéutico, pero este trabajo se va a centrar en el HIIT, entrenamiento interválico de alta intensidad. Es una disciplina que se está al alza y que presenta muchísimas publicaciones recientes.

  Objetivos: Sintetizar la evidencia del uso de HIIT como ejercicio terapéutico de las publicaciones hasta la fecha. Describir las características y los distintos modos de HIIT que existen. Enumerar las patologías en las que mejora el estado del paciente.

  Metodología: se ha realizado una búsqueda bibliográfica en PubMed y ScienceDirect de artículos desde 2017. Se seleccionaron revisiones sistemáticas, ensayos clínicos o metaanálisis que estudiaran una intervención HIIT en pacientes con una patología concreta.

  Resultados: los resultados son amplios y variados. Se han encontrado estudios realizados en diversas patologías con intervenciones HIIT con distintos parámetros y grupos control. Los parámetros mejoraron en general y aunque se encontraron diferencias con el MICT ambas son buenas opciones como ejercicio terapéutico. Se han realizado intervenciones en pacientes con factores de riesgo cardiovascular, sedentarismo, diabetes, obesidad y sobrepeso, enfermedad coronaria, pacientes que han padecido accidentes cerebrovasculares, pacientes con esclerosis múltiple, sarcopenia, supervivientes de cáncer de distintos tipos (mama, pulmón…) y pacientes trasplantados de corazón.

  Conclusiones: los resultados de los estudios son buenos, mejoraron muchos de los parámetros medidos. La variabilidad de criterios de HIIT hace que sea difícil la prescripción estándar pero facilita la adaptación según las necesidades del paciente. Además, este ejercicio terapéutico es aplicable a una larga lista de patologías.

• English

  Introduction: There are different types of therapeutic exercise, but this work will focus on HIIT, high intensity interval training. It is a discipline that is on the rise and that presents many recent publications.

  Objectives: To synthesize the evidence for the use of HIIT as a therapeutic exercise from the publications to date. Describe the characteristics and different modes of HIIT that exist. List the pathologies in which the patient’s condition improves.

  Methodology: a literature search has been carried out in PubMed and ScienceDirect, selecting articles since 2017. Systematic reviews, clinical trials or meta-analyses that studied a HIIT intervention in patients with a specific pathology were selected.

  Results: The results are wide and varied. Studies carried out in various pathologies with HIIT interventions with different parameters and control groups have been found. The parameters improved in general and although differences were found with the MICT, both are good options as therapeutic exercise. Interventions have been carried out on patients with cardiovascular risk factors, sedentary lifestyle, diabetes, obesity and overweight, coronary disease, patients who have suffered cerebrovascular accidents, patients with multiple sclerosis, sarcopenia, survivors of different types of cancer (breast, lung…) and heart transplant patients.

  Conclusions: The investigations had successful results, there were many measured parameters improved. The variability of HIIT criteria makes standard prescription difficult but makes it easy to adapt according to the patient’s requirements. In addition, this therapeutic exercise is applicable to a long list of pathologies.