Acceso usuarios
Paula Vecillas Fernández, Julia García Gubert, Marta Moliner Moreno, Ana Peña Romero de Tejada, Ana Álvarez Palá, Carmen Martín Gómez
Introducción: Esta revisión tiene la finalidad de examinar el efecto del ejercicio físico sobre la depresión. El ejercicio físico ha demostrado ser un tratamiento efectivo sobre la depresión. La depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Los ancianos son los que tienen mayor posibilidad de padecer depresión debido a que presentar un mayor número de enfermedades. El ejercicio físico se ha convertido en un componente habitual en los programas de intervención para la promoción de la salud en adultos mayores. Una de las posibles hipótesis que explica este potencial efecto antidepresivo y ansiolítico radica en las propiedades antiinflamatorias del ejercicio físico.
Objetivo: Conducir una revisión sistemática analizando la asociación entre la práctica de ejercicio físico y su relación con la depresión.
Metodología: Se buscaron artículos en las bases de datos de PubMed, Scielo, Science Direct, Proquest , Scopus y Dialnet en inglés y en español, sin límite de años; en los que se valora la asociación de la depresión y el ejercicio físico. Se registraron, edad, sexo, tamaño muestral, instrumentos de evaluación, duración del estudio y asociación.
Conclusión: El ejercicio físico ha demostrado ser un complemento eficaz a la hora de prevenir y tratar la enfermedad. La mayoría de estudios demuestran una relación inversa entre práctica de actividad física y probabilidad de presentar síntomas depresivos o capacidad para atenuar dichos síntomas.
Background: This review is intended to examine the effect of physical exercise on depression. Physical exercise has proven to be an effective treatment for depression. Depression affects more than 300 million people worldwide. The elderly are those who have a greater chance of suffering from depression because they present a greater number of illnesses. Physical exercise has become a regular component of health promotion intervention programs for older adults. One of the possible hypotheses that explains this potential antidepressant and anxiolytic effect lies in the anti-inflammatory properties of physical exercise.
Objective: Conduct a systematic review analyzing the association between the practice of physical exercise and its relationship with depression.
Method: We searched the PubMed, Scielo, Science Direct, Proquest, Scopus and Dialnet databases in English and Spanish, without years limit; in which the association of depression and physical exercise is assessed. Age, sex, sample size, assessment instruments, study duration, and association were recorded.
Conclusion: Physical exercise has proven to be an effective complement in preventing and treating the disease. Most studies show an inverse relationship between practicing physical activity and the probability of presenting depressive symptoms or the ability to attenuate these symptoms.
