Resumen de Programas de prevención para la lesión del ligamento cruzado anterior. Revisión bibliográfica.

Marcos Nadal Zuferri, Patricia Nadal Zuferri

• español

  Introducción: la lesión del ligamento cruzado anterior es una de las principales lesiones de rodilla. La gravedad de dicha lesión, así como sus consecuencias, hace que sea necesario desarrollar programas de prevención.

  Objetivo, material y métodos: el objetivo del estudio es conocer los principales programas de prevención de lesión del ligamento cruzado anterior. Para ello se llevó a cabo una búsqueda bibliográfica de la literatura científica entre 2014 y 2019.

  Resultados: la aplicación de programas de prevención puede reducir hasta un 70% el riesgo de lesión. Sin embargo, existe una gran cantidad de programas de prevención cuyas características (duración, número de sesiones, componentes del programa…) son diferentes entre sí.

  Conclusiones: todos los programas deberían reunir una serie de características como una duración de +2 sesiones/semana, +20 minutos/sesión o que incluyan el entrenamiento de fuerza y de control motor. Se deberían analizar otros componentes de los programas como ejercicios o volumen de entrenamiento en futuras investigaciones

• English

  Introduction: anterior cruciate ligament injury is one of the main knee injuries. Its severity, as well as its consequences make it necessary to develop prevention programs.

  Objective, material and methods: the aim of the study is to know the main prevention programs of anterior cruciate ligament injury. For this, a bibliographic search of the scientific literature was carried out between 2014 and 2019.

  Results: the application of prevention programs can reduce the risk of injury by up to 70%. However, there is a large number of prevention programs whose characteristics (duration, number of sessions, program components…) are different from each other.

  Conclusions: all programs should meet a series of characteristics such as a duration of +2 sessions/week, +20 minutes/session or include strength and motor control. Other components of the programs such as exercises or training volume should be analyzed in future research.