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Puerto Real, España
INTRODUCCIÓN: El estrés y, consecuentemente el Síndrome de Burnout, son altamente frecuentes entre la población de enfermería. Debido a sus graves consecuencias es importante reducir o eliminar los riesgos psicosociales a través de estrategias de afrontamiento, entre ellas el mindfulness.
OBJETIVO: Estudiar el estrés y el Síndrome de Burnout en personal de enfermería, identificando su prevalencia, factores de riesgo y sintomatología, así como el mindfulness como una de las estrategias de afrontamiento más eficaces.
METODOLOGÍA: Se trata de una revisión bibliográfica narrativa basada en artículos científicos.
RESULTADOS: Se encuentra una prevalencia del 30% para el estrés laboral y de un 14,9% para el Síndrome de Burnout, concretamente en el sector sanitario las cifras ascienden a un 44,1%. Los estresores más comunes son clasificados según el Clasificador de Peiró. La sintomatología común se agrupa en emocional, fisiológica y conductual. Un correcto plan de actuación incluye las siguientes fases: análisis y evaluación, planificación, ejecución y evaluación. Aunque existen numerosas estrategias de afrontamiento, se destaca el mindfulness por su alta eficacia y fácil manejo.
CONCLUSIÓN: Tanto del estrés como el Síndrome de Burnout encontramos una alta prevalencia, aumentando exponencialmente entre la población de enfermería. Se ha estudiado la sintomatología, así como sus consecuencias. Finalmente se han definido las fases de un correcto plan de actuación, así como estrategias de afrontamiento eficaces, utilizando el mindfulness como una de ellas.
INTRODUCTION: Stress and, consequently, Burnout Syndrome, are highly frequent among the nursing population. Due to its serious consequences, it is important to reduce or eliminate psychosocial risks through coping strategies, including mindfulness.
OBJECTIVE: To study stress and Burnout Syndrome in nursing staff, identifying its prevalence, risk factors and symptoms, as well as mindfulness as one of the most effective coping strategies.
METHOD: This is a narrative bibliographic review based on scientific articles.
RESULT: A prevalence of 30% is found for word stress and 14,9% for Burnout Syndrome, specifically in the health sector the figures rise to 44,1%. The most common stressors are classified according to the Peiró Classifier. The common symptomatology is grouped into emotional, physiological, and behavioral. A correct action plan includes the following phases: analysis and evaluation, planning, execution, and evaluation. Although there are numerous coping strategies, mindfulness stands out for its high efficacy and easy handling.
CONCLUSION: We found a high prevalence of both stress and Burnout Syndrome, increasing exponentially among the nursing population. The symptomatology has been studied, as well as its consequences. Finally, the phases of a correct action plan have been defined, as well as effective coping strategies, using mindfulness as one of them.
