Acceso usuarios
Ramiro Arbex Solanas, María Serrano Lavilla, Alba Yus Val, Izaskun Zarraluqui Anciso, Jorge Ederra Mampel
Las caídas son la segunda causa de mortalidad en el mundo. Afectan especialmente a la población mayor de 60 años, siendo uno de los síndromes geriátricos más importantes. Además, existe un elevado riesgo de que se puedan producir secuelas que afecten a su funcionalidad. Tener en cuenta los factores de riesgo asociados a su edad nos permite comprender mejor la situación y anticiparnos a los acontecimientos. Desarrollar medidas que incluyan mejoras en el mobiliario y una valoración individualizada de los usuarios, son muy importantes para establecer planes preventivos. Implementar un programa de ejercicio activo se considera un requisito indispensable para evitar que se produzcan caídas en ancianos institucionalizados. Los programas deben incluir entrenamiento de fuerza y potencia muscular, resistencia aeróbica, equilibrio y flexibilidad.
Falls are the second leading cause of mortality in the world. They especially affect the population over 60 years of age, being one of the most important geriatric syndromes. In addition, there is a high risk of sequels affecting their functionality. Taking into account the risk factors associated with their age allows us to better understand the situation and anticipate events. Developing measures that include improvements in furniture and an individualized assessment of the users are very important to establish preventive plans. Implementing an active exercise program is considered a prerequisite to prevent falls in institutionalized elderly. Programs should include strength and muscle power training, aerobic endurance, balance and flexibility.
