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Izaskun Zarraluqui Anciso, Jorge Ederra Mampel, Ramiro Arbex Solanas, Alba Yus Val, María Serrano Lavilla
La tendinopatía Aquílea es una lesión degenerativa no inflamatoria del tendón de Aquiles muy común en patinadores de velocidad y corredores. El sobreuso, la carga excéntrica excesiva y el bajo suministro sanguíneo de la zona, hace que su recuperación sea lenta. Normalmente se realiza un tratamiento conservador.
Se ha encontrado evidencia científica en el tratamiento mediante los ejercicios excéntricos en combinación con otros tratamientos.
Se realiza una propuesta de tratamiento conservador combinado por fases en 16 semanas en base a la bibliografía encontrada para un caso de un patinador de 24 años que presenta una tendinopatía aquílea no insercional de 3 meses de evolución.
Se proponen como objetivos: Disminuir dolor e inflamación, restablecer la movilidad articular en flexión dorsal y plantar, ganar fuerza muscular en tríceps sural, recuperación del patrón de marcha normal y vuelta a la actividad deportiva.
Tras la revisión de la evidencia disponible parece ser que la mejor opción para el tratamiento de esta patología es una combinación del entrenamiento excéntrico con otras técnicas pero es necesario que haya más estudios recientes para determinar cuál es el mejor tratamiento a largo plazo.
Achilles tendinopathy is a non-inflammatory degenerative lesion of the Achilles tendon that is very common in speed skaters and runners. Overuse, excessive eccentric load and low blood supply to the area, makes the lesion recovery slow. Conservative treatment is usually carried out.
Scientific evidence has been found in eccentric exercises in combination with other treatments.
A proposal for combined conservative treatment is made in phases in 16 weeks based on the bibliography found for a case of a 24-year-old skater who presented a non-insertional Achilles tendinopathy of 3 months of evolution.
The following objectives are proposed: Reduce pain and inflammation, restore joint mobility in dorsiflexion and plantar flexion, gain muscle strength in triceps surae, recovery of normal gait pattern and return to sports activity.
After reviewing the available evidence, it seems that the best option for the treatment of this pathology is a combination of eccentric training with other techniques, but more recent studies are needed to determine the best long-term treatment.
