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Raquel Sierra González, Tania Blasco García
La cervicalgia crónica supone un problema mundial que merma la capacidad funcional de quien lo sufre. Las alteraciones biomecánicas pueden ser compensadas mediante programas de ejercicio terapéutico.
Las técnicas que buscan la activación de los músculos flexores cervicales profundos o craneocervicales (claves en la estabilización cervical frente a los movimientos de los músculos flexores y extensores superficiales cervicales y axioescapulares) así como el uso de ejercicios propioceptivos y posturales se muestran efectivos según la evidencia en los programas de tratamiento. Éstos pueden llevarse a cabo de manera individual o grupal.
Chronic neck pain is a global problem that reduces the functional capacity of those who suffer from it. Biomechanical alterations can be compensated through therapeutic exercise programs. Techniques that seek the activation of the deep cervical flexor muscles or craniocervical flexors (keys in cervical stabilization against movements of the superficial cervical flexor and extensor muscles and axioscapular) as well as the use of propioceptive and postural exercises have been shown to be effective according to the evidence in treatment programs. These can be carried out individually or in groups.
