Resumen de La creatina mejora el rendimiento anaeróbico y promueve cambios antropométricos en futbolistas universitarios brasileños

Iago Pedrosa, Ceres M. Della Lucia, Alisson Gomes da Silva, Pedro H. S. Rodrigues, Felipe A. M. Dias, Paula de F. Barbosa, Joao Carlos Bouzas Marins

• español

  Los hallazgos de este estudio mostraron que la suplementación con Cr durante cuatro semanas promueve cambios positivos en el rendimiento anaeróbico y mediciones antropométricas en futbolistas universitarios, especialmente en las extremidades inferiores, pero también en las superiores. Sin embargo, debe considerarse una posible ganancia de masa corporal con su uso, por lo que la viabilidad debe analizarse individualmente

• English

  This study findings demonstrated that Cr supplementation during four weeks promotes positive anthropometric and anaerobic performance changes in college soccer players, especially in lower limbs, but also in upper limbs. However, a possible body mass gain with its use should be considered, so the viability should be individually analysed.