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Fco. Javier Zuñiga Asín
El objetivo de esta ponencia es exponer tres puntos importantes, a mi juicio, sobre la preparación física en los deportes de montaña.
En el primero defenderé la preparación física para todos los montañeros, como una forma de mejorar la seguridad personal en la montaña.
En el segundo punto remarcaré algunos aspectos interesantes en el proceso del entrenamiento, a modo de orientación en la preparación del montañero.
En el tercero resumiré muy brevemente algunos aspectos y objetivos del entrenamiento para escalada deportiva e himalayismo.
