Acceso usuarios
Alba Mª Domínguez Abad, Lucía Gonzalvo Aparicio, Elena Lobera Lahoza, Alicia Fickinger Gracia, Jara Cardiel Bergasa, Jesús Ruiz Traid
Las guías sobre prescripción de ejercicio físico en la mujer embarazada han sufrido diversas variaciones en función de la información científica disponible. La situación de embarazo es posiblemente la que mayor cantidad de modificaciones biológicas y psicológicas produce en la mujer y la dificultad o imposibilidad de investigar sobre algunos aspectos entorpecen la creación de consensos cerrados. No obstante, la relación positiva entre embarazo y actividad física ha estado clara desde siempre.
La relación ejercicio físico-embarazo ha evolucionado adaptándose con el paso del tiempo y en la actualidad existen datos que permiten fundamentar y establecer guías de actuación lógicas para la prescripción de ejercicio físico en la mujer gestante. La embarazada debe consultar siempre con su ginecólogo las condiciones específicas de su embarazo con la idea de personalizar el ejercicio a su estado de salud, asegurando en todo momento los mínimos riesgos con los máximos beneficios.
Guidelines on the prescription of physical exercise in pregnant women have undergone several variations depending on the scientific information available. Pregnancy is possibly the situation that produces the greatest number of biological and psychological modifications in women and the difficulty or impossibility of researching some aspects hinders the creation of a closed consensus. Nevertheless, the positive relationship between pregnancy and physical activity has always been clear.
The physical exercise-pregnancy relationship has evolved and adapted over time, and there is now data that make it possible to establish logical guidelines for prescribing physical exercise for pregnant women. Pregnant women should always consult their gynecologist about the specific conditions of their pregnancy with the idea of personalizing exercise to their state of health, ensuring at all times the minimum risks with the maximum benefits.
