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Laura Muñoz Pampín, Inmaculada Moreno Nadales
Introducción: Ante las elevadas cifras de trastornos mentales en la población, incrementadas los últimos años, se han elaborado programas de salud para tratar esta problemática. Éstos incorporan la actividad física entre sus directrices, debido a la extensa evidencia que destaca su importancia en el bienestar psicológico. Nuestro trabajo tiene como objetivo principal analizar la influencia del ejercicio físico en el desarrollo de problemas de salud mental en personas mayores de 55 años, por considerarse la vejez una etapa crítica en cuanto a los cambios que se producen.
Métodos: Se ha realizado un estudio transversal para analizar la asociación entre la actividad física y el desarrollo de trastornos mentales, además de su relación con otras variables, a partir de los datos ofrecidos por la Encuesta Europea de Salud en España del año 2020.
Resultados: Entre los resultados obtenidos en la muestra se halló, con una diferencia significativa, que el ser mujer, el sedentarismo, el tener estudios primarios o no tener estudios, así como la obesidad y el consumo de tabaco eran factores de riesgo. La práctica de actividad física y el tener estudios superiores se comportaron como factores protectores frente al desarrollo de trastornos mentales.
Conclusiones: La inactividad física es un factor de riesgo para el desarrollo de trastornos de la salud mental. Sin embargo, el bienestar psicológico depende de múltiples factores que pueden actuar conjuntamente, por lo que es necesario analizar la influencia de otras variables en esta asociación.
Introduction: Due to an increasing prevalence of mental disorders among the population, many health programs have been developed to deal with this problem. These programs include physical activity in their guidelines, because of the extensive evidence that shows its importance in psychological well-being. The main objective of our study is to analyze the influence of physical exercise on the development of mental health problems in people older than 55 years old, because eld is considered a critical phase in terms of the changes that occur.
Methodology: A cross-sectional study has been carried out to analyze the association between physical activity and the development of mental disorders, as well as its relationship with other variables, based on the data provided by the European Health Survey (Spain, 2020).
Results:. Between the results obtained in the sample, it was found with a significant difference, that being a woman, a sedentary lifestyle, having primary education or no education, as well as obesity and tobacco consumption behaved as risk factors. The practice of physical activity and having higher education were protective factors against development of mental disorders.
Conclusions: Physical inactivity is a risk factor for the development of mental health disorders. However, psychological well-being depends on multiple factors that may act jointly, so it is necessary to analyze the influence of other variables in this association.
