Resumen de Relación de las lesiones del hombro con el entrenamiento y la fuerza

J. Sánchez Martínez

• Las lesiones del hombro son muy frecuentes en el deporte y ocasionan gran incapacidad. En esta revisión se aportan datos concretos sobre la manera de orientar el entrenamiento de la fuerza muscular en cada una de ellas. Se detallan los ejercicios que se pueden realizar en cada caso, aquellos que se deben evitar y, en el caso de los primeros, la forma más conveniente de ejecutarlos. Por último, también se indican sus causas directas y los defectos técnicos que las favorecen.