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María del Pilar Martínez Robles, Consuelo Alcázar Martínez
El método Pilates fue creado por Joseph Pilates, en 1920. Se describe como un procedimiento de preparación tanto físico como mental que posee como meta la mejora y fomento de la salud. Este método se fundamenta en la combinación de varios movimientos establecidos en el ejercicio habitual, técnicas de rehabilitación, yoga y danza. Con este método lo que se pretende es ampliar algunos aspectos del cuerpo como son la fuerza, flexibilidad, respiración y ser consciente del control del movimiento y de la propia postura que adoptamos.
El objetivo principal de esta revisión bibliográfica es plantear un tratamiento o método basado en técnicas de Pilates desde el campo de la fisioterapia para mejorar el diagnóstico de lumbalgia.
Como conclusión final podemos resaltar que con el método Pilates se logra una reducción del dolor lumbar.
The Pilates method was created by Joseph Pilates in 1920. It is described as a physical and mental preparation procedure whose goal is to improve and promote health. This method is based on the combination of various movements established in regular exercise, rehabilitation techniques, yoga and dance. With this method, what is intended is to expand some aspects of the body such as strength, flexibility, breathing and being aware of the control of movement and the posture that we adopt.
The main objective of this literature review is to propose a treatment or method based on pilates techniques from the field of physiotherapy to improve the diagnosis of low back pain.
As a final conclusion we can highlight that with the Pilates method a deduction of low back pain is achieved.
