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Inés Royo Delgado, María Júdez Miguel, Marta Bolea Ayuda, Pilar Tabuenca Vicente, Blanca Belloc Alcón, Noelia Pilar Clavero Tolosa
La alteración en el patrón sueño y descanso puede originar una mala calidad de vida: disminuye la capacidad de concentración, menor eficiencia en el trabajo, cambios en el estado de ánimo… Por ello es necesario que este patrón sea satisfecho adecuadamente.
En atención primaria muchos pacientes acuden por insomnio, el cual desaparece mediante un plan de cuidados basado en técnicas de relajación, reforzadores positivos y distintas actividades.
The alteration in the sleep and rest pattern can cause a poor quality of life: decreased ability to concentrate, less efficiency at work, changes in mood… Therefore, it is necessary that this pattern is properly satisfied.
In primary health care, many patients come for insomnia, which disappears through a care plan based on relaxation techniques, positive reinforcers and different activities.
