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Jiniva Record Cornwall, Natalia González Cañete, Andrea Velásquez, María Bartoli, Samuel Durán Agüero
Fundamentos: Los casos de sobrepeso y obesidad entre los estudiantes universitarios han aumentado debido al establecimiento de hábitos nutricionales poco saludables junto con unos hábitos inadecuados. En los últimos años han destacado diferentes factores de riesgo, entre los que destaca la cantidad y calidad de sueño. El objetivo fue determinar la asociación entre la circunferencia de cintura y cantidad de sueño en estudiantes universitarios de Chile, Panamá y Paraguay.
Métodos: Se realizó un estudio multicéntrico de corte transversal. Participaron 686 estudiantes: 300 de Chile (58% mujeres), 233 de Panamá (63,3% mujeres) y 153 de Paraguay (61,4% mujeres). Se aplicó el cuestionario de Insomnio, escala de somnolencia diurna de Epworth (ESE) e índice de Calidad de sueño de Pittsburgh. Se determinó consumo de tabaco, IMC, circunferencia de cintura y % de masa grasa.
Resultados: El consumo de tabaco fue significativamente distinto entre países. El 53% dormía menos de lo recomendado, el 37% presentó somnolencia diurna (leve o severa) y sólo el 23% exhibió buena calidad de sueño, con diferencias significativas entre países. Al realizar modelos de regresión, se observó asociación entre circunferencia de cintura y horas de sueño.
Conclusiones: Estos resultados plantean la necesidad de incluir medidas de promoción de una buena higiene del sueño, junto a las ya tradicionales recomendaciones de actividad física y alimentación saludable, a fin de reducir el riesgo cardiometabólico en esta población.
Background: The cases of overweight and obesity among college students have increased due to the establishment of unhealthy nutritional habits along with inappropriate habits. In recent years, different risk factors have stood out, among which the quantity and quality of sleep stand out. The objective was to determine the association between waist circumference and sleep quantity in university students from Chile, Panama and Paraguay.
Methods: A multicentre cross-sectional study was carried out. 686 students participated: 300 from Chile (58% women), 233 from Panama (63.3% women) and 153 from Paraguay (61.4% women). The Insomnia Severity Index (ISI), the Epworth daytime sleepiness scale (ESE) and the Pittsburgh Sleep Quality Index were applied. Tobacco consumption, BMI, waist circumference and% fat mass were determined.
Results: Tobacco consumption was significantly different between countries. 53% sleep less than recommended, 37% presented daytime drowsiness (mild or severe) and only 23% exhibited good quality of sleep, with significant differences between countries. When performing regression models, association between waist circumference and hours of sleep was observed.
Conclusions: These results suggest the need to include measures to promote good sleep hygiene, along with the traditional recommendations of physical activity and healthy eating, in order to reduce the cardiometabolic risk in this population.
