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Elba Villoria
El trabajo a turnos es uno de los principales motivos del déficit en la calidad y cantidad de horas de sueño de los trabajadores de un hospital.
El sueño es una necesidad fisiológica, caracterizada por una actividad física mínima, niveles variables de conciencia según la fase en la que nos encontremos, cambios en los procesos fisiológicos y disminución de la respuesta ante estímulos externos. Es un fenómeno cíclico también conocido como ritmo circadiano que dura 24 horas (ciclo sueño – vigilia). Por todo ello cuando no dormimos bien podemos padecer diferentes tipos de trastornos, todos ellos importantes para nuestra salud y con repercusión en el ámbito laboral.
