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Juan Castro Pueyo, Irene Fernández Badía, Inés Moreno Arjol, María Emilia Vargas Escuer, Álvaro Fernández Álvarez, Guillermo Embid Sáez
El aumento de la esperanza de vida en la sociedad actual provoca que se incremente la proporción de población de edad avanzada. Esto da lugar a una población donde se observan cambios fisiológicos inevitables como la pérdida de masa ósea o sarcopenia, precursora de la osteoporosis. Actualmente existen diferentes estrategias encaminadas a la prevención y tratamiento de la osteoporosis en mujeres postmenopáusicas, los programas de actividad física que muestran efectos osteogénicos, se asocian con altas intensidades por altas tensiones musculares o cargas de alto impacto, siendo estos poco atractivos, se contempla como alternativa el entrenamiento con vibración de todo el cuerpo. Se realizó una revisión bibliográfica de los estudios disponibles. Un entrenamiento mediante plataformas vibratorias puede influir en la densidad mineral ósea, aunque queda por determinar la forma exacta de aplicación de esta terapia, respecto a la frecuencia de realización, frecuencia de vibración y tiempo de realización. Habría que estudiar también si este tratamiento presenta mejoras significativas respecto a un tratamiento exclusivo de entrenamiento físico.
The increase in life expectancy in today’s society leads to an increase in the proportion of older people. This results in a population where inevitable physiological changes are observed such as loss of bone mass or sarcopenia, a precursor of osteoporosis. Currently there are different strategies aimed at the prevention and treatment of osteoporosis in postmenopausal women, the physical activity programmes that show osteogenic effects are associated with high intensities due to high muscle tension or high impact loads, these being unattractive, and whole body vibration training is considered as an alternative. A literature review of available studies was carried out. Training by means of vibration platforms can influence bone mineral density, although the exact form of application of this therapy remains to be determined, with respect to frequency of application, vibration frequency and time of application. It should also be studied whether this treatment shows significant improvements compared to an exclusive physical training treatment.
