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Nuria Blasco Pérez, Ester Lacuey Barrachina, Maria Isabel Buil Mur, Andrea Cuello Ferrando, Vanesa Náger Obón, María Pilar Cuartero Usan
El embarazo y el posparto son etapas fisiológicas que conllevan numerosas adaptaciones en el cuerpo de la mujer. A menudo, la involución de estas adaptaciones supone disfunciones a las que la actividad física puede ayudar a rehabilitar. Dividiendo el posparto en inmediato y tardío podemos realizar diversos ejercicios, siempre que no haya complicaciones que contraindiquen esta actividad, para agilizar la vuelta a la rutina anterior al embarazo.
Pregnancy and postpartum are physiological stages that involve numerous adaptations in the woman’s body. Often, the involution of these adaptations implies dysfunctions that physical activity can help to rehabilitate. By dividing the postpartum into immediate and late we can perform various exercises, as long as there are no complications that contraindicate this activity, to speed up the return to the pre-pregnancy routine.
