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María Navarro Torres, María Dácil Lorenzo Ramírez, Ylenia Caballero Casanova, Alicia Ballarín Ferrer, Rebeca Navarro Calvo, Irene Jiménez Ramos
La lactancia materna (LM) es el alimento idóneo para los recién nacidos. Los factores psicológicos (ansiedad, estrés, fatiga, depresión postparto) pueden influir en la producción y cualidades de la leche, dificultando su instauración. Se lleva a cabo una revisión bibliográfica para analizar la efectividad de distintas técnicas de relajación en el manejo de la LM. Varios autores han llevado a cabo estudios sobre la efectividad de la relajación, musicoterapia o mindfulness sobre la LM. Parece que estas intervenciones disminuyen el estrés materno, mejorando la lactancia y el crecimiento de los lactantes. Sin embargo, los estudios sobre este tema son escasos y algunos de ellos tienen limitaciones relacionadas con el diseño del estudio o el tamaño de la muestra, siendo necesarios más estudios experimentales para valorar la efectividad de la relajación en la LM.
Breastfeeding (BF) is the ideal food for newborns. Psychological factors (anxiety, stress, fatigue, postpartum depression) can influence milk production and quality, making it difficult to establish BF. A literature review is carried out to analyze the effectiveness of different relaxation techniques in the management of BF. Several authors have carried out studies on the effectiveness of relaxation, music therapy, or mindfulness on BF. It seems that these interventions decrease maternal stress, improving lactation and infant growth. However, studies on this topic are scarce and some of them have limitations related to study design or sample size. More experimental studies are needed to assess the effectiveness of relaxation on BF.
