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Zaragoza, España
INTRODUCCIÓN: La matutinidad se caracteriza porque las personas encuentran su “mejor momento” por la mañana, les gusta levantarse temprano y son más activos durante las primeras horas de la jornada. A medida que avanza el día tienden a encontrarse cada vez más cansados por lo que necesitan acostarse temprano.
La vespertinidad se caracteriza porque las personas encuentran su “mejor momento” por la tarde, les resulta muy difícil madrugar y se encuentran más cansadas por la mañana. Su activación aumenta a medida que avanza el día, encontrándose en su mejor momento hacia el final de la tarde, por lo que suelen trasnochar.
OBJETIVOS: Evaluar la relación que se establece entre las personas vespertinas y matutinas según el sexo, la variación de temperatura entre primera hora de la mañana y última hora del día y la diferencia de horas de sueño entre personas de diferente edad (40-49 años y 50-60 años).
METODOLOGÍA: Se trata de un diseño experimental en el que se seleccionan 30 sujetos. Se miden distintas variables: cualitativas nominales, cuantitativas continuas y cuantitativa discreta.
RESULTADOS: La mayoría de hombres (68,8%) y mujeres (71,4%) son matutinos, siendo similares (sólo 2,6% de diferencia) el porcentaje de mujeres matutinas que el de hombres (y por consiguiente similar el porcentaje de hombres vespertinos y mujeres).
CONCLUSIONES. El número de horas de sueño que duermen los de la década de los 40 y 50 es significativamente diferente; los de entre 40-49 años duermen menos horas que los de entre 50 y 60 años. El porcentaje de mujeres y hombres matutinos no difiere significativamente; el porcentaje de mujeres matutinas es similar al de hombres
INTRODUCTION: The morning is characterized by the fact that people find their “best moment” in the morning, they like to get up early and are more active during the first hours of the day. As the day progresses they tend to get more and more tired so they need to go to bed early.
Evening is characterized by the fact that people find their “best moment” in the afternoon, it is very difficult for them to get up early and they are more tired in the morning. Their activation increases as the day progresses, being at their best towards the end of the afternoon, so they tend to stay up late.
OBJECTIVES: To assess the relationship established between people in the evening and in the morning according to sex, the variation in temperature between the first hour of the morning and the last hour of the day, and the difference in sleep hours between people of different ages (40-49 years and 50 -60 years).
METHODOLOGY: It is an experimental design in which 30 subjects are selected. Different variables are measured: nominal qualitative, continuous quantitative and discrete quantitative RESULTS: The majority of men (68.8%) and women (71.4%) are in the morning, the percentage of morning women being similar (only 2.6% difference) to that of men (and therefore similar the percentage of men evenings and women) CONCLUSIONS: The number of hours of sleep that people in their 40s and 50s get is significantly different; those between 40-49 years old sleep fewer hours than those between 50 and 60 years old. The percentage of morning women and men does not differ significantly; the percentage of morning women is similar to that of men.
