Resumen de Efectividad del mindfulness en la reducción de la presión arterial: metaanálisis

José Antonio Cernuda Martínez, Andrea Fernández García

• español

  Fundamentos: Las intervenciones basadas en mindfulness fueron introducidas inicialmente en el contexto sanitario para solucionar problemas de dolor crónico que no podían resolverse mediante la medicina. Posteriormente, estas intervenciones se emplearon en el manejo de ansiedad y depresión y el control de la presión arterial. Algunos autores, demostraron la superioridad de las intervenciones basadas en mindfulness sobre otras técnicas en la reducción de presión arterial en grupos de intervención comparados con grupos control, pero otros concluyeron que las diferencias eran estadísticamente no significativas. Ante esta discrepancia, se planteó como objetivo sintetizar la evidencia disponible sobre el efecto de la reducción de presión arterial mediante intervenciones basadas en mindfulness con un metaanálisis.

  Métodos: Se realizó un metaanálisis. La búsqueda bibliográfica se realizó en las bases MEDLINE, CINAHL, PsycINFO y Embase. En el metaanálisis, se calculó la diferencia de medias entre los grupos de intervención y control, tanto de la presión arterial sistólica como de la presión arterial diastólica, así como sus intervalos de confianza del 95% (IC95%).

  Resultados: Se incluyeron 5 artículos en el metaanálisis. La media de la diferencia de medias (preintervención/postintervención) entre el grupo de intervención sometido a mindfulness y el grupo control tras el seguimiento sobre la presión arterial sistólica, fue de – 6,78 mm Hg (IC95%: -8,26 a -5,31; p<0,000), y sobre la presión arterial diastólica fue de – 3,00 mm Hg (IC95%: -4,11 a -1,88; p<0,000), por lo que ambos resultados fueron estadísticamente significativos.

  Conclusiones: Las intervenciones basadas en mindfulness, pueden considerarse una terapia complementaria conductual prometedora para lograr un descenso en la presión arterial a través de modificaciones en su estilo de vida.

• English

  Background: Mindfulness-based interventions were initially introduced in the healthcare context to solve chronic pain problems that could not be solved by medicine. Later, these interventions were used in the management of anxiety and depression and the control of blood pressure. Some authors demonstrated the superiority of mindfulness-based interventions over other techniques in reducing blood pressure in intervention groups compared to control groups, but others concluded that the differences were not statistically significant. Given this discrepancy, the objective was to synthesize the available evidence on the effect of blood pressure reduction through mindfulness-based interventions with a meta-analysis.

  Methods: A meta-analysis was carried out. The bibliographic search was carried out in the MEDLINE, CINAHL, PsycINFO and Embase databases. In the meta-analysis, the difference in means between the intervention and control groups was calculated for both systolic and diastolic blood pressure, as well as their 95% confidence intervals (95% CI).

  Results:Five articles were included in the meta-analysis. The mean difference in means (pre-intervention / post-intervention) between the intervention group subjected to mindfulness and the control group after follow-up on systolic blood pressure was – 6.78 mm Hg (95% CI: -8.26 to – 5.31; p <0.000), and on diastolic blood pressure it was -3.00 mm Hg (95% CI: -4.11 to -1.88; p <0.000) so both results were statistically significant.

  Conclusions: Mindfulness-based interventions can be considered a promising complementary behavioral therapy to achieve a decrease in blood pressure through lifestyle modifications.