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Valencia, España
Valencia, España
Introducción Se prevé que, como consecuencia de la transformación demográfica, el número de personas mayores crezca de forma exponencial para el año 2050. Por ello, la práctica de ejercicio físico regular, se ha indicado como estrategia a adoptar en la disminución del declive normal del proceso de envejecimiento (Sbardelotto et al., 2019). Objetivo Identificar y analizar los estudios publicados sobre factores de riesgo y protección para el envejecimiento activo. Material y método Las bases de datos consultadas fueron: PubMed, Dialnet y Scielo. En la búsqueda se utilizó el operador booleano “AND” con las palabras claves descritas a continuación y se usaron los Medical Subject Heading (Mesh). Finalmente, se analizaron 25 artículos. Desarrollo La revisión bibliográfica evidenció que: la actividad física, la alimentación, el ocio, la salud bucodental, la reserva cognitiva, las nuevas tecnologías y la educación, son factores protectores para un envejecimiento activo; mientras que la urbanización, la presencia de enfermedades, el bajo nivel socioeconómico, las caídas, la polifarmacia y los hábitos tóxicos son factores de riesgo. Conclusiones Las claves para el envejecimiento activo se basan en una buena promoción de la salud para que las personas mayores vivan esta etapa con las mejores condiciones de salud posibles.
Introduction As a consequence of the demographic transformation produced worldwide, the number of older people is expected to grow exponentially by 2050. For this reason, the practice of regular physical exercise has been indicated as a strategy to adopt since it can decrease the normal decline of the aging process (Sbardelotto et al., 2019). Objective: To promote health to favor a good active aging and look for behavioral patterns so that this can occur. Material and Method: The following databases were consulted: PubMed, Dialnet and Scielo. The search used the Boolean operator “AND”; with the keywords described below and the Medical Subject Heading (Mesh) was used. Finally, 25 articles were analyzed. Development: The literature review showed that: physical activity, food, leisure, oral health, cognitive reserve, new technologies and education are protective factors for active aging; while urbanization, the presence of diseases, low socioeconomic status, falls, polypharmacy and toxic habits are risk factors. Conclusions: The keys to active aging are based on good health promotion so that older people live this stage with the best possible health conditions.
