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Objetivo: Las lesiones deportivas pueden ocurrir debido a varios factores, lo que hace que sea extremadamente difícil realizar estudios de causa y efecto, controlando y viendo una variable específica. La razón común para la aparición de lesiones es la falta de preparación física para la carga de entrenamiento propuesta, un factor que está más presente en los deportes de alta intensidad.
CrossFit ha ganado mucha atención en los últimos años debido a su variada dinámica deportiva. Los participantes principiantes e intermedios son muy comunes en los gimnasios de CrossFit; por lo tanto, comprender el efecto del entrenamiento para este grupo de atletas es muy importante para una práctica saludable (seguridad y control sobre la tasa de lesiones).
Métodos: solo se incluyeron artículos originales, entre 2000 y 2019 (noviembre), con la búsqueda de la palabra "CrossFit" en nueve bases de datos. Solo fueron aceptados estudios en portugués, inglés o español.
Resultados: después de buscar, solo tres estudios cumplieron los criterios de inclusión siguieron la evaluación Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses. Los sitios lesionados con mayor frecuencia en practicantes principiantes e intermedios fueron hombro y rodilla. Existen mecanismos funcionales y morfológicos que hacen que la lesión sea más común, como los hábitos de vida y la disposición anatómica / fisiológica.
Conclusión: los principiantes y los participantes intermedios de CrossFit demostraron un nivel moderado de lesión. Los estudios con más sujetos mostraron un menor nivel de lesión. Los segmentos más lesionados encontrados fueron rodilla y hombro. Según nuestros resultados, el riesgo de lesiones para principiantes y participantes intermedios de CrossFit es aceptable y se discute en revisiones publicadas recientemente.
Objective: Sports injury can occur due to several factors, which makes it extremely difficult to conduct cause and effect studies by controlling and evaluating a specific variable. Common reason for the appearance of injuries is poor physical preparation for the proposed training load, a factor that is more present in high intensity sports.
CrossFit has been gaining a great deal of attention in recent years due to its dynamic mix of varied sports. Beginner and intermediary level participants are very common in CrossFit gyms, so the understanding the training effect for this group is very important for healthy practice (aiming for safety and injury rate).
Methods: Only original articles were included, between 2000 and 2019 (November), with the search for the word "CrossFit" in nine databases. It was accepted only studies in Portuguese, English or Spanish.
Results: After screening, only three studies met the inclusion criteria following Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses assessment. The most common injury segments in beginner and intermediate practitioners were the shoulder and the knee. There are functional and morphological mechanisms that makes injury become more common, such as life habits and anatomic / physiological body disposition.
Conclusion: CrossFit beginners and intermediaries participants demonstrated moderate injury level. Studies with more subjects showed a lower injury level. The most injured segments found were knee and shoulder. According to our results the risk of injury in CrossFit beginner and intermediary participants is acceptable, and discussed in recent published reviews.
Objetivo: Lesões esportivas podem ocorrer devido a vários fatores, o que torna extremamente difícil a realização de estudos de causa e efeito, controlando e avaliando uma variável específica. O motivo comum para o aparecimento de lesões é a falta de preparo físico para a carga de treinamento proposta, fator este, mais presente nos esportes de alta intensidade.
CrossFit vem ganhando muita atenção nos últimos anos devido à sua dinâmica de esportes variados. Os participantes iniciantes e intermediários são muito comuns nas academias CrossFit; portanto, a compreensão do efeito do treinamento para este grupo é muito importante para a prática saudável (visando a segurança e o controle sobre taxa de lesões).
Métodos: Somente artigos originais foram incluídos, entre 2000 e 2019 (novembro), com a pesquisa da palavra “CrossFit" em nove bases de dados. Foram incluídos apenas estudos em português, inglês ou espanhol.
Resultados: Após a triagem, apenas três estudos preencheram os critérios de inclusão após a avaliação do Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses. Os segmentos de lesões mais comuns em praticantes iniciantes e intermediários foi ombro e o joelho. Existem mecanismos funcionais e morfológicos que tornam a lesão mais comum, como hábitos de vida e disposição anatômica / fisiológica do corpo.
Conclusão: participantes Iniciantes e intermediários de CrossFit demonstraram nível moderado de lesão. Estudos com mais sujeitos mostraram um nível menor de lesão. Os segmentos mais lesionados encontrados foram joelho e ombro. De acordo com nossos resultados, o risco de lesão em participantes iniciantes e intermediários do CrossFit é aceitável e discutido em revisões recentes publicadas.
