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Teruel, España
Zaragoza, España
Fundamentos: La capacidad de controlar el equilibrio postural es fundamental para realizar la mayoría de las actividades de la vida diaria, permitiendo mantener un estilo de vida activo y evitando las caídas. No obstante, los cambios relacionados con el envejecimiento en los sistemas sensoriales, en el procesamiento neuronal, en la conducción de la información y en la mecánica musculo-esquelética dificultan el control postural en los adultos mayores. En la evaluación de los parámetros posturo-gráficos se observan alteraciones tras la realización de ejercicio físico. El objetivo de este estudio se centró en analizar la posible influencia de la edad en el control postural de una población de adultos y comparar las diferencias en el control postural debidas a la práctica regular de actividad física aérobica.
Métodos: Se realizó un estudio transversal en 116 adultos sanos, diferenciándolos entre sedentarios y deportistas (ciclistas y corredores), así como en dos grupos de edad (con edad menor y mayor o igual a 65 años). Se recogieron los datos de la amplitud RMS (root-mean-square o media cuadrática del centro de presión) en AP (antero-posterior) y ML (medio-lateral), y de la velocidad RMS, obtenidos a través de una plataforma de fuerza en diferentes condiciones de apoyo y visión. El tratamiento estadístico se realizó con el software SPSS 15.0 con un nivel de significación del 5%. Para comparar las variables dependientes entre los diferentes grupos de actividad se aplicó la prueba t-test y la Mann-Witney (p<0,05), mientras que para estudiar la relación de la edad en los parámetros posturales se aplicó el análisis de correlación mediante la p de Pearson y la prueba de Spearman dependiendo de la distribución de los datos.
Resultados: Los valores obtenidos reafirmaron la influencia negativa del envejecimiento fisiológico sobre los mecanismos de control postural en el grupo de sedentarios, así como una influencia positiva de la práctica de ejercicio aeróbico con independencia de la edad, con una mejora del equilibrio.
Más de la mitad de los parámetros posturo-gráficos (PP) estaban alterados en los sujetos sedentarios frente a los deportistas, que no mostraron alteraciones (p<0,05). El RMS-Velocity (mm/s) o distribución de desplazamientos en bipedestación a lo largo del tiempo, es el parámetro con mayor alteración en todas las condiciones analizadas (p<0,01) en sujetos sedentarios independientemente de la edad, no sufriendo variaciones en los deportistas. En relación con el tipo de deporte, observamos mejores resultados en los ciclistas frente al grupo de sedentarios, con una menor alteración de los PP (RMS-ROM en AP, ML y RMS-Velocity), en apoyo monopodal en superficie dura tanto con los ojos abiertos como cerrados.
Conclusiones: Podemos concluir que la práctica de ejercicio aérobico regular es una actividad beneficiosa para mejorar el control postural, preservar el deterioro del equilibrio y prevenir las caídas.
Background: The ability to control postural balance is essential to perform most of the activities of daily life, allowing you to maintain an active lifestyle, avoiding falls.
However, aging-related changes in sensory systems, neural processing, information conduction, and musculoskeletal mechanics make postural control difficult in older adults. In the evaluation of posturo-graphic parameters, alterations are observed after physical exercise. The objective of this study focused on analyzing the possible influence of age on postural control in an adult population and comparing the differences in postural control due to the regular practice of aerobic physical activity.
Methods: A cross-sectional study was carried out in 116 healthy adults, differentiating them between sedentary and sportsmen (cyclists and runners) and in two age groups (< and ≥ 65 years). Data were collected on the RMS amplitude (root-mean-square) in AP (antero-posterior) and ML (mediolateral) and the RMS velocity obtained through a force platform in different support and vision conditions. SPSS 15.0 Software was used for the statistical treatment with a significance level of 5%. To compare the dependent variables between the different activity gropus, the t-test and the Mann- Witney were applied (p<0,05), while correlation análisys was applied to study the relationship of age in the postural parameters using p Pearson and Spearman test depending on the distribution of the data.
Results: The results reaffirmed the negative influence of physiological aging on postural control mechanisms in the sedentary group, as well as a positive influence of the practice of aerobic exercise regardless of age, with an improvement in balance. More than half of the posturagraphic parameters (PP) were altered in sedentary subjects compared to athletes, who did not show alterations (p<0,05). The RMS-Velocity (mm/s) or distribution of displacement in standing over time, is the parameter with the greatest alteration in all the conditions analyzed (p<0,01), among sedentary subjects regardless of age, not suffering variations among athletes. In relation to the type of sport, we observed better results in cyclists compared to the sedentary group, with less alterations in all PP (RMS-ROM in AP, ML and RMS-Velocity) mainly for single-leg support on a hard surface and with eyes open as well as closed.
Conclusions: We can conclude that the practice of regular aerial exercise is a beneficial activity to improve postural control, preserve the deterioration of balance and prevent falls.
