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Guillermo Sánchez Barrón, Alba Berrocal Elu, Violeta Pedragosa González, Daniel Candala Ramírez, Margarita Elu Escalante, Noemí Pérez Caamaño
El sobrepeso y la obesidad son una epidemia grave cada vez con mayor prevalencia en el mundo y todo apunta a que seguirá en aumento en los próximos años. Uno de cada tres países de ingresos medios o bajos sufre de estos problemas, mientras la comida basura y las bebidas azucaradas conquistan todos los mercados. Esto además se agrava debido a que no existe una buena promoción de la salud que fomente estilos de vida saludables como una buena nutrición, realización de ejercicio físico, buenos hábitos de sueño, etc. Todo ello, ha provocado que haya un aumento de cirugías en el aparato intestinal o digestivo, que tiene sus propias complicaciones y riesgos y que además no trata el problema subyacente que es el estilo de vida que lleva el paciente.
Para evitarlo vamos a intentar intervenir el estilo de vida del paciente y para ello analizamos una gran variedad de dietas de diferente popularidad con el objetivo de esclarecer su eficiencia. Para ello hemos usado bases de datos como Pubmed y Medline, dando mayor importancia a los artículos en español y priorizando bibliografía reciente. La mayoría de estos artículos arrojan diferentes evidencias sobre los efectos preventivos o beneficiosos que tiene sobre el peso cada una de ellas.
Overweight and obesity are a serious epidemic with increasing prevalence in the world and everything indicates that it will continue to increase in the coming years. One in three low- and middle-income countries suffers from these problems, while junk food and sugary drinks conquer all markets. This is also aggravated because there is no good health promotion that encourages healthy lifestyles such as good nutrition, physical exercise, good sleep habits, etc. All this has led to an increase in surgeries in the intestinal or digestive system, which has its own complications and risks and also does not treat the underlying problem, which is the lifestyle that the patient leads. To avoid this, we are going to try to intervene in the patient’s lifestyle and for this we are going to analyze a wide variety of diets of different popularity in order to clarify their efficiency. For this we have used databases such as Pubmed and Medline, giving greater importance to those in Spanish and prioritizing bibliography of recent articles. Most of these articles provide different evidence on the preventive or beneficial effects that each one of them has on weight.
