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Christian Quiceno, Jose Ivan Alfonso Mantilla, José Iván, María Alejandra Samudio, David del Castillo
Introducción: el jugador de fútbol profesional debe poseer cualidades físicas adecuadas para afrontar competencias y entrenamientos de alta intensidad. La cualidad física más importante es la fuerza muscular debido a que de esta se desprenden habilidades específicas para el fútbol como la aceleración, desaceleración, velocidad y salto. El entrenamiento de la fuerza excéntrica es de vital importancia debido a que se ha referenciado que aumenta las cualidades físicas, reduce las lesiones musculares de isquiotibiales, aumenta la longitud del fascículo, incrementa la fuerza en newtons y reduce el riesgo de lesiones musculares. Metodología: se realizó un estudio cuasi experimental no aleatorizado que tenía como fin evaluar el efecto de un entrenamiento preventivo para la musculatura de isquiotibiales y determinar valores de referencia para jugadores de fútbol masculinos de la liga profesional colombiana en la cadena muscular posterior medido en newton con el sistema Nordbord. Resultados: no existió diferencia significativa en el aumento de fuerza muscular de isquiotibiales con la aplicación de un protocolo de prevención de lesiones con un P=0,258, se obtuvieron valores de fuerza de isquiotibial para arqueros de356N, defensas laterales 344N, defensas centrales 365N, volantes 357N, delanteros 313N y extremos 302N. Conclusión: se pudieron determinar valores de referencia por posición para jugadores profesionales de fútbol de la liga colombiana mediante el proceso de monitorización y creación de perfiles de fuerza especifica lo que permitirá en un futuro continuar realizando investigaciones en jugadores profesionales de fútbol.
Introduction: the professional soccer player must possess adequate physical qualities to face high intensity competitionsand training. The most important physical quality is the muscular force because of this specific abilities for soccer like acceleration, deceleration, speed and jump are given off. Eccentric strength training is of vital importance because it has been reported to increase physical qualities, reduce hamstring muscle injuries, increase bundle length, increase force innewtons and reduce the risk of muscle injury. Methodology: it was carried out a non-randomized quasi-experimental study that aimed to evaluate the effect of apreventive training for the hamstring muscles and determine reference values for male soccer players of the Colombian professional league in the posterior muscular chain measured in Newton with the Nordbord system. Results: there was no significant difference in the increase in hamstring muscle strength with the application of an injuryprevention protocol with a P = 0.258, hamstring strength values were obtained for Goalkeeper of 356N, lateral defenders344N, central defenders 365N, midfielder 357N , strikers 313N and ends 302N. Conclusion: reference values by position for professional soccer players of the Colombian league could be determinedthrough the process of monitoring and creation of specific strength profiles, which will allow future research onprofessional soccer players.
