Acceso usuarios
Introducción: las lesiones de isquiotibiales son muy frecuentes entre deportistas, siendo la falta de flexibilidad un factor de riesgo importante. Aunque entre las técnicas de prevención con eficacia demostrada están los estiramientos musculares, existe poca evidencia respecto a la aplicación de técnicas neurodinámicas en el deporte, más concretamente en el atletismo. El objetivo del estudio fue analizar si las técnicas de movilización neurodinámica y/o su combinación con los estiramientos musculares mejoran la flexibilidad isquiotibial en atletas. Material y método: los atletas se dividieron en 3 grupos: grupo de neurodinamia, donde se aplicó una técnica de deslizamiento neurodinámico (n =11), grupo combinado, al que se aplicó el deslizamiento neurodinámico y estiramientos musculares (n = 12) y grupo control (n = 10). La valoración se efectuó mediante 3 pruebas realizadas pre y postintervención (ángulo poplíteo activo; elevación de la pierna recta y distancia dedo-suelo). El tratamiento constó de 8 sesiones, durante marzo y abril de 2019. Resultados: en todas las pruebas de valoración se observaron altos porcentajes de atletas con acortamiento. Un 40 % señaló haber padecido lesión isquiotibial previa. Tras el procedimiento, se consiguió un aumento significativo de la flexibilidad en ambos grupos de intervención (p < 0,01), y una reducción del número de atletas con isquiotibiales acortados. Conclusiones: la falta de flexibilidad en los isquiotibiales es un factor de riesgo importante en la aparición de lesiones. La combinación de deslizamientos neurodinámicos y estiramientos musculares es un abordaje efectivo para mejorar la flexibilidad isquiotibial.
