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Antoni Planas Anzano, Francesc Reig, Joan Palmi Guerrero, Joan Antoni Prat Subirana, Isabel del Arco Bravo
Mediante un estudio descriptivo y transversal se realiza una clasificación sobre el momento de cambio en ejercicio físico en adolescentes y se analiza la relación con las motivaciones, barreras y condición física en una muestra de 379 jóvenes españoles de 12 a 16 años. Estas valoraciones permiten fundamentar y elaborar propuestas de actuación para mejorar el proceso de cambio de hábito hacia el ejercicio físico. Los resultados muestran que la mayoría de la población estudiada (52. 2%) se halla en la etapa de Mantenimiento observando una diferencia en las mujeres (38. 3%), y una alarmante disminución de actividad física según aumenta la edad. Las motivaciones más destacadas son la de prevención y salud, seguida por la búsqueda de diversión y bienestar; las barreras más manifiestas son las obligaciones y falta de tiempo. Por ello los programas de intervención deberían tener muy en cuenta dichos aspectos, ofrecer actividades compatibles con los horarios escolares, generando contextos motivantes y adaptadas al estadio en el que se encuentra el sujeto.
Through a descriptive and cross-sectional study, a classification is made on the moment of change in physical exercise in adolescents and the relationship with motivations, barriers and physical condition is analyzed in a sample of 379 Spanish young people between 12 and 16 years of age. These evaluations make possible to prepare a basis for an action's proposal to improve the process of changing habits towards physical exercise. The results show that the majority of the study population (52. 2%) is in the Maintenance stage, observing a difference in women (38. 3%), and an alarming decrease in physical activity as age increases. The most outstanding motivations are prevention and health, followed by the search for fun and well-being; The most obvious barriers are obligations and lack of time. For this reason, intervention programs should consider these aspects, offering activities compatible with school hours, generating motivational contexts and adapted to the stage in which the subject is.
Por meio de um estudo descritivo e transversal, é feita uma classificação sobre o momento de mudança no exercício físico em adolescentes e a relação com motivações, barreiras e condição física é analisada em uma amostra de 379 jovens espa-nhóis de 12 a 16 anos. Essas avaliações possibilitam basear e preparar propostas de ação para melhorar o processo de mu-dança de hábitos em relação ao exercício físico. Os resultados mostram que a maioria da população estudada (52,2%) está na fase de manutenção, observando uma diferença entre as mulheres (38,3%) e uma diminuição alarmante da atividade física com o aumento da idade. As motivações mais destacadas são a prevenção e a saúde, seguidas pela busca de diver-são e bem-estar; As barreiras mais óbvias são obrigações e falta de tempo. Por esse motivo, os programas de intervenção devem levar em consideração esses aspectos, oferecendo atividades compatíveis com o horário escolar, gerando contextos motivadores e adaptados ao estágio em que o sujeito se encontra.
